時にはある「仕方ない」状況を表す22個の英語フレーズ

人生では大なり小なり、「仕方ない」と不本意を受け入れざるを得ないときが発生します。

「仕方なかったのです」と釈明したいときもあれば、「仕方ないよ」と自分や他人を慰めることもあります。

この記事では、そんな「仕方ない」を英語で表す表現を格言や慣用句も含めて21個ご紹介します。

「仕方ない」という状況はあまり歓迎出来ませんが、人生いろいろあるだけに英語フレーズも覚えておいて損はありません！

It’s no use / There’s no use

「使う、利用する」という意味の単語「use」には「効用、利益」といった意味もあります。

このフレーズは「効用、利益がない」、つまり「やっても無駄、仕方ない」という意味になります。

「It’s no ○○ / There’s no ○○」のフレーズは、「use」の部分を他の言葉に入れ替えて応用が利くので覚えておくと便利ですよ。

「あたりまえ」を表す26もの英語フレーズを集めた記事もありますので、併せてご覧ください。

It’s useless

「使い物にならない、役に立たない」というときに使われる単語ですが、「無駄な」という意味もあります。

「無駄」ということは「何かをしても仕方ない」という表現になります。

It’s inevitable

「不可避、避けられない」という意味を持つ「inevitable」を使って「仕方ない」という表現を作ることも出来ます。

It’s not avoidable / It’s unavoidable

「防ぐことが出来る」という意味の単語「avoidable」に「not」をつけて否定形にすることで、「防げない＝仕方ない、止むを得ない」と表現することも出来ます。

もう一方の「unavoidable」は「防ぐことが出来ない」という意味の単語です。

「防ぐことが出来ない＝仕方ない、止むを得ない」という表現になります。

詳しい理由を言わずに説明したいとき、「止むを得ない事情により」ということがありますよね。

英語では「Due to unavoidable circumstances」と言います。

釈明するときによく使われる定番の表現ですので、覚えておくと役立ちますよ。

It can’t be avoided / can’t be helped

上でご紹介した「avoidable / unavoidable」の元になっている単語が「avoid（防ぐ）」です。

「can’t be avoided」とすることでも「防ぐことは出来ない＝仕方ない、止むを得ない」を表すことが出来ます。

I can’t help

「なすすべがない、どうすることも出来ない＝仕方ない」というフレーズです。

I can’t blame

「責めることは出来ない」という意味のフレーズです。

「仕方がないことなので責めるわけに行かない」という表現です。

There’s nothing I can do

「私に出来ることは何もない＝仕方ない」という言い方です。

I have no choice / There’s no choice

「選択肢（choice）がない＝仕方ない」という表現です。

I have to take it

「イヤでも受け入れるしかない＝仕方ない」といったニュアンスになります。

I have to accept it

「I have to take it」の「take」を「accept（受け入れる）」に入れ替えても同じ意味になります。

Never mind

「気にするな」と慰めの言葉として使われるフレーズですが、シチュエーションによっては「仕方ない」の意味で使えます。

人に対して使うと「気にするな」という意味の方がしっくり来ますが、自らを慰めるように自分に対して使うと「仕方ない」というニュアンスになります。

What is done is done.

文字通り「起きたことは起きたこと」を意味するフレーズです。

「起きてしまったことをくよくよしても仕方ない」と気持ちを切り替えようとするときに使います。

Don’t cry over the spilled milk

格言（proverb）を使ってかっこよく表現したいなら、「覆水盆に返らず」にあたる英語フレーズを使ってみてはいかがでしょう。

ご存知、「起きてしまったことをくよくよしても仕方がない」という意味のことわざです。

That’s how it is / That’s the way it is / That’s how life is

「That’s how it is」と「That’s the way it is」は「そういうものですよ」という意味、「That’s how life is」は「それが人生というものです」という意味になります。

「仕方のないことだ」と、何とかあきらめをつけようとするときの慰めのセリフです。

C’est la vie

英語の「That’s life」を意味するこのフランス語のフレーズ「セラヴィ」をご存知の方も多いのではないでしょうか。

英語でも慣用句としてよく使われます。

時には洒落っ気を出して使ってみるのも良いかもしれませんね。

“I can’t believe what happened!”（あんなことになるなんて、信じられないよ！）
“I’m sorry. But that’s “C’est la vie”.”（気の毒だけど、「それが人生」っていうでしょう。）

Que será, será

呪文のようにも聞こえる「ケセラセラ」も耳にしたことがある方は多いでしょう。

こちらはスペイン語の表現で「なるようになる＝仕方ない」を表すフレーズです。

サスペンス映画の巨匠として知られるアルフレッド･ヒッチコック（Alfred Hitchcock）監督の1956年のアメリカ映画『知りすぎた男（The Man Who Knew Too Much）』で主演女優のドリス･デイ（Doris Day）が、ケセラセラの英語にあたる「Whatever will be, will be」と歌っていました。

まとめ

以上、「仕方ない」を表現する英語フレーズをたっぷりご紹介しました。

「無駄」「避けられない」「受け入れるしかない」を表す言葉が、すなわち「仕方ない」という表現を作っていましたね。

「人生諦めちゃいけない」ともいいますが、「人生諦めが肝心」ともいいます。

諦めることで前に進めるなら、今回ご紹介したようなセリフで割り切るのも必要かもしれませんね。